Das RuckZuckFit Konzept basiert auf der optimierten 30- minütigen Kombination aus Kräftigungs- und Konditionsübungen. Nur zwei bis drei wöchentliche Einheiten reichen, um in kurzer Zeit alle wichtigen Muskelgruppen zu aktivieren. Effekt: Der eigene Energieverbrauch steigt und das Herz- Kreislauf- System wird gestärkt.

Lassen Sie sich vom RuckZuckFit 30-Minuten-Programm dabei helfen, Ihren eigenen Trainingsrhythmus zu finden.

Das RuckZuckFit-Training ist ein Ganzkörper-Training, das alle fünf notwendigen Komponenten enthält: Aufwärmen, Aerobic-Übungen, Krafttraining, Abkühlen und Stretching.

• RuckZuckFit arbeitet mit hydraulischem Widerstand.
• Es wird weder mit Gewichten gearbeitet noch müssen diese ausgetauscht werden. Ein sicherer, bequemer Widerstand hält Sie sanft und sicher in Bewegung.
• Sie schieben und ziehen, statt mühsam Gewichte zu stemmen. Eine sichere, gleichmäßig belastende Aktivität bewahrt die Festigkeit Ihrer Knochen und beugt Osteoporose vor.
• Die Stärkung Ihrer Muskeln sorgt für stabile Gelenke und ist ein essenzieller Teil der Arthritisbehandlung.
• RuckZuckFit bietet Krafttraining, das Frauen schaffen. Die Geräte können von Personen jeden Alters benutzt werden, da sie sich Ihren Fähigkeiten anpassen.